Over mij

Mijn naam is Mascha van Berkel. Ik ben 48 lentes jong. Getrouwd met Pieter en trotse moeder van dochter Moos. Sinds januari 2012 heb ik een praktijk als Voedingsconsulente en Leefstijlcoach. De passie om mensen te coachen naar een gezonde leefstijl is geboren uit mijn eigen ‘dieetellende’.

Elk dieet of elke hype die voorbij kwam, volgde ik. Elk dieet lukte én elk dieet mislukte. Om de eenvoudige reden dat ze niet vol te houden waren. Ik jojo-de tussen 58 en 100 kilo en had alle kledingmaten in mijn kast. Na de zoveelste teleurstellende poging heb ik het roer omgegooid, ik stopte met dieëten en pakte mijn eet- en leefpatroon aan. Ik heb hulp gehad. Het lukte mij niet alleen. Ik had motivatie nodig, tips, de bekende ‘stok achter de deur’. Het hele proces is niet zonder slag of stoot gegaan. Ik ben 30 kilo lichter en inmiddels al ruim 20 jaar op een gezond gewicht met een verantwoord gevarieerd voedingspatroon. Dus denk niet dat je alles al geprobeerd hebt en dat het niet lukt, ik ben het voorbeeld dat het wel kan!

Dit is de reden waarom ik met mijn praktijk begonnen ben en kookboeken uitbreng. Ik heb de nodige opleidingen gevolgd om mijn kennis te vergroten en heb me aangemeld bij de Beroepsgroep voor Gewichtsconsulenten (BGN). Door mijn eigen kennis en ervaring te combineren, wil ik je laten zien dat je veel meer bereikt met een gezonde leefstijl, waarbij je gevarieerd en lekker eet, dan afvallen met het zoveelste (crash)dieet wat onmogelijk vol te houden is en om verschillende redenen vaak ook niet gezond!

Groet Mascha